Något som jag tycker är oerhört avslappnande är att grina en stund varje dag.
Jag är en person som jätteofta är irriterad, ledsen eller arg (ja känslosam överlag) och då passar det utmärkt att grina en skvätt för att släppa alla känslor och för att få lite inre lugn.

Det går inte en dag utan att jag grinar en liten stund, det gör mig lugn och lite mer lättad.
Det spelar inte så stor roll vad problemet egentligen är men efter en skvätt så känns det lättare.

Det är mitt tips för att snabbt släppa allt och bli lite mer lugn, släpp bara ut alla dina känslor!