CHOKLADMUFFINS
Kategori: Wellness
GREAT BREAKFAST
Kategori: Wellness
Vem kan tro att jag, Linda Lindholm, lyckades gå upp 06.30 imorse och göra frukost? Jag är själv så himla stolt för jag brukar alltid försova mig tills typ kvart över 8, men nu sitter jag tillome här och kan blogga om hur duktig jag har varit utan att känna stress, för klockan är inte ens halv åtta än! Det blev iallafall äggröra, keso, gurka, skinkmacka o äpplejuice till frulle idag. Nu SKA jag vara lika duktig alla andra mornar också, hihi. Godmorgon!
TONE YOUR BODY
Kategori: Wellness
Ett annat bra träna hemma tips (om man har lite stålar att investera i träningen) är att köpa ett wii fit! Om du inte har ett Nintendo Wii sen innan blir det lite dyrt men jag lovar att det är superbra övningar som absolut ger resultat om man lägger ner lite tid i det. (Ett Nintento Wii kostar runt 2500 och ett wii fit med balance board runt 1000. Jag har både wii fit och wii fit plus!)
PIZZA
Kategori: Wellness
Idag slog jag på stort och gjorde hembakad pizza, här ser ni pizzans resa från precis färdig gjord, till gräddad till tallriken :D mums! På den är det kalkon, skinka, champinjoner och rödkök. Och tillsist lite gräddfilsklickar :D
Berries
Kategori: Wellness
Visst blev det fina bilder?
Min supergoda frukost. Vaniljyoghurt och frysta hallon & blåbär. Mums!
nytt beroende.
Kategori: Wellness
Det är inte klokt.
Men det måste ju vara bra! Dom är väl fulla med c-vitamin och annat nyttigt :) ?
Puss på mandariner säger jag bara.
google-bild
Some advice
Kategori: Wellness
I promise myself
Kategori: Wellness
♥ sluta med godis, läsk och andra för söta saker i veckorna. Fredagar & lördagar går bra. Men annars så blir det tvärstopp.
♥ gå minst 30 minuters promenader varje kväll!
♥ träna styrka på wii fit (60 min) minst två gånger i veckan.
♥ Sluta stressa!
♥ Dricka massor med vatten
♥ Gå o sova senast 23 varje vardag och försöka gå upp 7 varje jobbmorgon.
♥ Börja äta frukost.
♥ Laga mat varje kväll och sluta med att äta lunch ute (lunch ute är ok 4 gånger i månaden)
Life saver
Kategori: Wellness
Ibland när man är stressad, hoppat frukosten och är på springande fot är en smoothie fint att ha till hands.
Den här är från MinuteMaid och har en smak av banan, ananas och apelsin. Smarrig och består dessutom till 99% av äkta fruktjuice. Den kostar runt 15 kr och finns att köpa bla på Statoil. ♥
Pastasallad
Kategori: Wellness
Mumsans, jag lyckades med en god pastasallad nu till kvällsmat.
Hela min bodanova-skål blev full så det blev två proppfulla matlådor
och en liten skål i kylen kvar.
I salladen är det strimlad kalkon, räkor, fetaost,
isbergssallad, paprika, tomat och gurka.
Nu ska jag snart sova, kanske slänger in ett litet inlägg om mina hårvårdsfavoriter, vi får se :)
Lunchrast
Kategori: Wellness
Det blev lite ihopplock med mackor, äpple och yoghurt. Bäst att äta upp det innan hultan så det inte blir gammalt.
vaniljyoghurt med vindruvor, mackor med skinka, ost & gurka + ett äpple.
Breakfast!
Kategori: Wellness
Laddar upp med en redig frukost idag för att slippa samma missöde som igår.
Vaniljyoghurt & müsli, jordgubbar, keso och en liten vaniljbulle. haha!
Gåggning
Kategori: Wellness
jag gav mig ut för att gågga lite, det är att gå fast så fort att det nästan blir så man joggar.
När jag har hittat min gågg-takt så skakar det i på ett visst sätt i höfterna, ett kännetäcken att hålla utkik efter alltså ; )
Jag under en liten paus i gåggningen (det är svårt att ta kort samtidigt som man är igång)
Nu ska jag strax bänka mig framför Greys anatomy. På återseende ; )
Wellnet Life
Kategori: Wellness
Jag har fått möjligheten att testa sidan Wellnet Life helt gratis i en månad.
Jag börjar alltså resan mot ett lite sundare liv idag och ska kämpa på i 1 månad.
Jag kommer återkomma lite hur det går och hur jag upplever sidan allt eftersom.
På sidan hittar man goda recept, träningstips, stegdagbok och andra bra guider och övningar.
Recension och utvärdering kommer om en månad! :) 
Matdagbok 20/5
Kategori: Wellness
Frukost: Två rostmackor med skinka och kokt ägg, rabarberkräm och mjölk. Mums!
Lunch: Kycklingklubba med klyftpotatis & coleslawsallad
Middag: Spaghetti med ost, skink & champinjonsås + gurka
Extra: Ballerinakaka & 2 köttbullar hos mormor, 2 digistivekex
Idag har jag tillochmed lyckats tagit bilder på maten, hur bra är jag inte då?
Matdagbok 19/5
Kategori: Wellness
Lunch: Pasta med ost & skinksås
Middag: Spaghetti med tomatsås
Extra: Mjukglass med strössel, mariekex och en riskaka
Nu ska jag banne mig komma igen ordentligt med det här igen ; D
Matdagbok 28 + 29/3
Kategori: Wellness
Kommer ju självklart inte ihåg exakt vad jag ätit med jag kan ju köra igår och idag :)
Lördag:
Frukost: 3 rostade mackor med marmelad och ost + björnbärsjuice
Lunch: inget.
Middag: Chilicon carne & ris
Extra: 1 bulle, 1 kaka (mormors-fika), 2 pajbitar (mat hos Sara), chips & dipp
Söndag:
Frukost: Äggröra, tomat + avocado (grymt gott)
Lunch: Två grillade hamburgare
Middag: -
Extra: 1 blåbärsmuffins, 1 bit av vår sockerkakstårta, 2 mackor och 2 digestivekex.
Matdagbok 22/3
Kategori: Wellness
Lunch: våfflor med grädde o sylt
Middag: Grillad burgare med bröd + strips
Extra: Äpple, glass + 2 kakor (fika hos farmor;)
Matdagbok 20 + 21/3
Kategori: Wellness
Frukost: Halvfralla med skinka
Lunch: Klyftpotatis, kycklingklubba och coleslawsallad.
Middag: Tacos (2 rullar + röra)
Extra: Popcorn, godis och choklad :O
21/3
Frukost: Toastade mackor
Lunch: Ingenting
Middag: Hembakad pizza, två bitar
Extra: Chips, dipp
Matdagbok 19/3
Kategori: Wellness
Frukost: Macka med äggröra och paprika, äpple och blåbärssoppa (snälla mamma gjorde min frukost det kanske märks;)
Lunch: Ingen lunch.
Middag: Halv calzone
Extra: ½ fralla med skinka och en liten japp.
Min frukost idag, visst ser det gott ut :D ?
